Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2021
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1810 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 124,59g | Karb: 186,73g.
Makan Pagi: Keripik Singkong, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey, Emping Melinjo, Kurma. Makan Siang: Gado Gado, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus, Telur Rebus, Bakwan, Kentang Rebus, Ketupat, Emping Melinjo, Pisang, Emping Melinjo. Makan Malam: Uleg Sambal Kemiri, Nasi Putih, Blade Whey Blade Whey, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|