Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2021
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1715 kkal
|
Lemak: 74,28g | Prot: 88,69g | Karb: 180,75g.
Makan Pagi: Tahu Goreng, Minyak Wijen, Kecap Asin (Kedelai), Jus Jeruk Nipis, Tempe Goreng, Ajinomoto Mayumi Pedas, Tomat, Selada, Emping Melinjo, Kubis. Makan Siang: ABC Sambal Asli, ABC Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus). Makan Malam: ABC Sambal Asli, BonCabe Level 15, Tahu Goreng, Telur Dadar, Jambu Biji, Garam. Camilan/Lainnya: Ny. Siok Kerupuk Udang, Kue Nastar, Sempol, BreadTalk Cheese Cake. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan indahsp
|