Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2038 kkal
|
Lemak: 75,57g | Prot: 184,45g | Karb: 139,87g.
Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Telur Dadar, Sari Roti Tawar Kupas, Kraft Singles, Evolene Crevolene, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Makan Malam: KFC Paha Bawah Crispy, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Elite Labs USA Isoblend 100%, Martabak Manis. lagi...
|
|
2742 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 8 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|