Daftar  |  Masuk

Jurnal fadelilyas1231, 03 Jun 21

makan dengan total sekitar 358 kalori :)) #bukanmenudiet

Lihat Kalender Diet, 03 Juni 2021:
2038 kkal Lemak: 75,57g | Prot: 184,45g | Karb: 139,87g.   Makan Pagi: Sunpride Banana. Makan Siang: Telur Dadar, Sari Roti Tawar Kupas, Kraft Singles, Evolene Crevolene, L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Makan Malam: KFC Paha Bawah Crispy, KFC Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Elite Labs USA Isoblend 100%, Martabak Manis. lagi...
2742 kkal Latihan: Treadmill - 8 menit, Angkat Besi - 1 jam dan 37 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...

44 Suporter    Dukung   

Komentar 
ini sih menu diet menurutku kak heheh,semua makanan adalah menu diet asal jangan berlebihan aja ✨ 
03 Jun 21 oleh anggota: lisa dewi17
gatau semuanya hastag bukan menu diett,trs menu diet makan apaa ka? angin😭 
03 Jun 21 oleh anggota: Mira Jm
Mira jm : duhhh kok aku ngakak terpingkal 😂 
03 Jun 21 oleh anggota: lisa dewi17
Menu diet atuh akang, biasanya kalau cowok makan-nya pada rakus. 
03 Jun 21 oleh anggota: Ayoe Shanum
si miraa jadi moodbooster malam2 haha. makan angin nnti angin yang keluar jg banyak loh hahaha 
03 Jun 21 oleh anggota: winarnisyahruddin
love that ☺️🤘🏻 
03 Jun 21 oleh anggota: bubblewar
winarnisyahruddin ntarrr jd kentutttt HAHa 
03 Jun 21 oleh anggota: Mira Jm
simpel amat, kasi resep makanan tinggi kalori dong 
03 Jun 21 oleh anggota: ricvenezky
@ricvenesky ngemil kuaci 250gr atau kacang mede 100gr aja kak kalorinya tinggi banget, tapi... ga ngefek apa apa 😂 maksudnya ga bikin berat saya naik..aneh kan 
03 Jun 21 oleh anggota: bubblewar
@Lisadewi17 : kalo menurut anda menu saya menu diet, menurut saya menu saya bukan menu diet :)) , memang benar makan jangan berlebihan, tapi tidak semua makanan adalah menu diet, ada sebagian iya menu diet, ada juga tidak :)) @mirajm : menu diet makan apa? Cek google :)) bisa jadi juga angin, atau tanah, air, dan api 😂 @ayoeshanum : cek google :)) tidak juga, tidak semua cowok makannya rakus, ada sebagian makan nya rakus, ada juga tidak, atau mungkin pada saat mereka olahraga jumlah kalori terbakar atau keluar lebih besar sehingga makannya banyak😁 @winarnisyahruddin : 😂😂😂 @bubblewar : mantappp... siap bro 😁👍 @ricvenezky : resep makan kalori tinggi? Cek google :)) @so.what__1330 : benerrr... jangan terlalu dibawa serius wkwkwk😂, santai aja... chill... 😁🤙  
03 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
@bubblewar : kurang banyak kuaci dan kacang mede nya dan kurang tambahan selai kacang biar naik berat badan bro wkwkwk 🤣🤣🤣 
03 Jun 21 oleh anggota: fadelilyas1231
@fadelilyas wkkwkw bener brooo ,timpa lagi parutan keju ya 😂😂😂 gasabar pengen bulking nih tapi kudi di keringin dlu,ya kira² bodyfat kisaran 15% lah gapapa trus langsung Bulking Monster hahaha 
03 Jun 21 oleh anggota: bubblewar

     
 

Kirim Komentar


Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
 


Sejarah Berat Badan fadelilyas1231


Dapatkan aplikasi ini
    
© Hak Milik FatSecret 2024.