Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juni 2021
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
693 kkal
|
Lemak: 20,77g | Prot: 47,45g | Karb: 79,43g.
Makan Siang: Sambal Goreng, Champ Siomay, Ikan Tongkol, Wortel, Buncis, Dada Ayam, Bakso Daging Sapi, Shirataki Shirataki Rice. Makan Malam: Bakso Daging Sapi, Wortel, Buncis, Dada Ayam, Sunpride Banana, Kellogg's Banana Corn Flakes, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml). Camilan/Lainnya: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Sawi Putih, Ceker, Simba Cereal Bar. lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|