|
perlu semangat banget ini, susah banget mau ke 69an aja udah ngerasa jenuh ni dietnya . tolong bnget kasih semangat teman2 fs perlu motivasi ini😩😩
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
913 kkal
|
Lemak: 25,13g | Prot: 49,39g | Karb: 129,61g.
Makan Pagi: Yakult Yakult, Pepaya, Bakpao. Makan Siang: Ubi Bakar Cilembu. Makan Malam: Sambal Goreng, Selada Kol, Tempe, Hati Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|