Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2021
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1835 kkal
|
Lemak: 72,17g | Prot: 131,40g | Karb: 167,43g.
Makan Pagi: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tempe, Wortel Dimasak, Prosana Proffle Coklat, Lumpia Basah, Kalbe Slim & Fit Cookies. Makan Siang: Rempeyek, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pangsit Goreng, Blade Whey Blade Whey. Makan Malam: Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Blade Whey Blade Whey, Nissin Wafers Chocolate, Paroti Soes Snack Cheese, Pangsit Goreng. Camilan/Lainnya: Aice Chocolate. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|