Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Mei 2021
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 42,28g | Prot: 61,58g | Karb: 212,13g.
Makan Pagi: Bango Kecap Manis, Kangkung, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam, Apel Fuji. Makan Siang: Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Telur Goreng, Nasi Goreng Ayam. Makan Malam: Yakult Yogurt, Bimoli Minyak Goreng, Uleg Sambal Bawang, Sambal Matah, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih, Rendang, Daging Sapi Asap (Diawetkan). Camilan/Lainnya: Kiranti Kiranti Original, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). lagi...
|
|
1330 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 25 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rina0K
|