Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2021
|
78,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 82,36g | Prot: 108,17g | Karb: 156,68g.
Makan Pagi: Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Batagor Batagor, Kurma. Makan Siang: Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Dimsum. Makan Malam: Telur Rebus, Kebab. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tango Wafer Vanilla, Tahu Goreng, Jus Alpukat, SuperIndo Kerupuk Ikan, Dimsum. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopirumaya
|