Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
nopirumaya
Jurnal
Jurnal nopirumaya
Profil nopirumaya
|
Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 124
Halaman:
1
2
3
4
5
...
Berikutnya
01 Januari 2023
(1 komentar)
29 Desember 2022
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,6 kg
7,4 kg
5,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
berat badan stabil
01 Oktober 2022
naik 0,5kg dari terahkir nimbang
(2bln yg lalu)😅
tapi perlingkaran juga naik 1cm cyiiiin😆
l.leher 35
l.lengan kanan 37
l.lengan kiri 34,5
l.perut 83
l.panggul 103
l.paha kanan 65
l.paha kiri 64,5
nikmati sajaaa😌
walau kaget juga sih, pengennya turun angka perlingkaran ini malah naik🤣
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,6 kg
7,4 kg
5,7 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
06 September 2022
adakah perubahan selain dada yg semakin rata??😅😂
Tambahkan Komentar
22 Juli 2022
L.Leher 35
L.Lengan kanan 36
L.Lengan kiri 34,5
L.perut 82
L.bokong 103
L.paha kanan 66
L.paha kiri 64,5
sebulan ini makan di kalori maintenance kadang surplus juga, plus nya kebanyakan jajan dan makan yg manis² teruuussss, aq menerima ini dan akan aq perbaiki💪😄
jadi intinya aq yg masih bnyak lemak ini belum cocok makan buanyaaak dan masih harus defcal untuk menurunkan bodyFat💪😍
Bissmillah
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
75,1 kg
7,9 kg
5,2 kg
Cukup Baik
Tambahkan Komentar
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
Sejarah Berat Badan nopirumaya
Lihat Riwayat Lengkap