|
bye-bye doublechin.. lagi seneng kolasein foto sblm defkal sm ssdh defkal, dgn maksud buat semangatin dirisendiri biar tetap ingat tujuan awal(sehat bonus langsing) kyknya diet x ini gak bakal gagal, cz msh bisa makan enak cuma porsinya aja yg beda hehehe
|
1658 kkal
|
Lemak: 54,25g | Prot: 108,12g | Karb: 187,80g.
Makan Pagi: Kurma, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Goreng. Makan Siang: Gado Gado, Telur Rebus, Nasi Putih. Makan Malam: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Semangka, Aice Strawberry Crispy, Swanish Roti Tawar, Kurma, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nopirumaya
|