|
ini mau ke angka 60 susah bnget ya , wkwk oke oke gpp tep semangat🤗
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 49,37g | Prot: 84,00g | Karb: 119,87g.
Makan Pagi: Pisang, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Greenfields Hi-Calcium Skimmed Milk. Makan Siang: Tempe Orek, Putih Telur Matang, Tempe, Nasi Putih, Opor Ayam. Camilan/Lainnya: Nissin Lemonia, Nutrive Fiber Shot. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|