Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Mei 2021
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
934 kkal
|
Lemak: 45,55g | Prot: 56,62g | Karb: 89,56g.
Makan Pagi: Pepaya. Makan Siang: Ikan Bandeng Goreng, Ikan Asin, Tahu Goreng, Sambal Goreng, Jagung Rebus, Sayur Asem, Shirataki Shirataki Rice. Makan Malam: Tahu, Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte, Pepaya, Cumi-cumi, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Bandeng. Camilan/Lainnya: J.CO Donat , Morin Blueberry Jam, Kacang Almond, J.CO JCOOL. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|