|
setiap mau datang bulan berat cepat bangey naiknya ya . semoga setelah selsai menstruasi beratnya udah turun lagi🤗. tetap semangat ayu jangan nyerah. bisaaaa pastii bisaa💪
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 28,32g | Prot: 96,18g | Karb: 117,16g.
Makan Pagi: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Nutella Selai Coklat. Makan Siang: Nasi Putih, Hati Ayam, Ampela. Makan Malam: Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Pisang, Pepaya. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|