Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1737 kkal
|
Lemak: 71,98g | Prot: 99,91g | Karb: 175,39g.
Makan Pagi: Tempe Mendoan, Blade Whey Blade Whey, Buncis, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Siomay, Tahu Kukus, Nasi Putih, Arirang Noodle Soup Bone Marrow, Tempe Mendoan. Camilan/Lainnya: Nissin Wafers Chocolate, Emping Melinjo. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|