Jurnal Rina0K, 24 Mei 21

Llh 30, Lpi 74, Lpa 88 (+1cm dr mggu lalu apakah ini hasil wo booty?) Lle 25 (+1), Lda 86

54 kg Sejauh ini Berkurang: 5 kg.    Sisa: 0 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

1373 kkal

Lemak: 42,45g | Prot: 82,27g | Karb: 171,10g.   Makan Pagi: Kacang Panjang Hijau, Asam Jawa, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tropicana Slim Sweetener Classic, Gula Merah, Pepaya. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau, Telur, Bawang Putih, Rose Brand Tepung Tapioka, Oat, Ikan Tenggiri. Makan Malam: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. lagi...

1315 kkal

Latihan: Istirahat - 16 jam, Tidur - 8 jam. lagi...