Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2021
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 78,81g | Prot: 114,31g | Karb: 156,75g.
Makan Pagi: Wortel Dimasak, Tempe Mendoan, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Terong Balado, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Kebuli, Arem-arem, Buncis, Tempe, Prosana Fastbite Chocolate. Makan Malam: Pecel Lele, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tong Tji Tematik Instant Teh Tarik, Prosana Fastbite Coffee, Paroti Soes Snack Cheese, Bakwan, Tahu Isi, Tahu Isi. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|