Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2021
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
476 kkal
|
Lemak: 8,82g | Prot: 15,81g | Karb: 81,45g.
Makan Pagi: Cheese Bread, Starbucks Vanilla Latte (Tall). Makan Siang: Cooked Green Papaya, Nasi Putih, Chinese Fried Rice. lagi...
|
|
2339 kkal
|
Latihan:
Kickboxing - 32 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 58 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dome.v
|