Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 83,16g | Prot: 78,72g | Karb: 122,87g.
Makan Pagi: Water, Coffee. Makan Siang: Sargento Ultra Thin Swiss Cheese, Panera Bread French Baguette, Sargento Extra Sharp Cheddar Cheese, Butter, Cooked Young Green Onion (from Fresh), Mushrooms, Scrambled Egg. Makan Malam: Emeril's Dijon Mustard, Vegetarian moussaka, Ratatouille casserole, Great Value Enriched Hot Dog Buns, Aidells Portobello & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage. Camilan/Lainnya: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Dewar's Scotch, Target Multivitamin. lagi...
|
|
2261 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jengetfit123
|