Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2021
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 75,93g | Prot: 104,92g | Karb: 154,25g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Bakmi, Usus Ayam Goreng, Buncis, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey. Makan Siang: Ayam Goreng, Nasi Putih, Nissin Sagu Keju (30g), Arnott's Good Time, Roma Malkist Keju Tabur, Usus Ayam Goreng, Telur Rebus. Makan Malam: Nissin Wafers Chocolate, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: SuperIndo Kerupuk Ikan , Kastengel, Rengginang. lagi...
|
Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|