4:00 体重58.9kg 体脂肪率17.6% 筋肉量46.0kg
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58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1568 kkal
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Lemak: 51,39g | Prot: 117,98g | Karb: 140,36g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン だしジュレで食べるネバネバサラダ, セブンイレブン もち麦もっちり!梅こんぶ, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン 香ばしく焼き上げた あたりめ, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Camilan/Lainnya: 東ハト 暴君ハバの種・3年熟成ハバネロかんずり, 東ハト 暴君ハバの種・3年熟成ハバネロかんずり. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan ヤママユガ
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