Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1903 kkal
|
Lemak: 90,59g | Prot: 95,25g | Karb: 183,77g.
Makan Pagi: Kentang Rebus, Tempe Mendoan, Ikan Lele, Nasi Putih. Makan Siang: Wortel Dimasak, Telur Rebus, Blade Whey Blade Whey, Udang Goreng. Makan Malam: Tempe Mendoan, Telur Rebus, Indomie Mie Rebus. Camilan/Lainnya: Pisang Goreng, Kastengel, Arnott's Good Time. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|