Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2021
|
52,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
953 kkal
|
Lemak: 37,25g | Prot: 58,92g | Karb: 95,80g.
Makan Pagi: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Jawara Saus Sambal, Mayones Biasa, Selada Daun Hijau, Bawang Bombay, SuperIndo Burger Sapi, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Puyuh, Superindo Bakso Sapi, Buncis, Udang. Camilan/Lainnya: Dua Kelinci Sukro Kacang Bersalut BBQ. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|