Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1312 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 133,15g | Karb: 97,44g.
Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Makan Malam: Gulai Ayam, Rendang, Kari Ayam, Semur Daging, Salmon Masak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kebab. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 37 menit, Treadmill - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|