|
makan malam dengan total sekitar 660 kalori :)) #bukanmenudiet
|
1312 kkal
|
Lemak: 42,29g | Prot: 133,15g | Karb: 97,44g.
Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Makan Malam: Gulai Ayam, Rendang, Kari Ayam, Semur Daging, Salmon Masak, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kebab. lagi...
|
|
2792 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 37 menit, Treadmill - 8 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
 Komentar
kak rendang kalorijya tinggi deh sprtinya
14 Mei 21 oleh anggota: rahmayantir
|
Iya memang tinggi maka dari itu ditimbang dulu rendang nya berapa gram sehingga tidak terlalu tinggi kalorinya :))
14 Mei 21 oleh anggota: fadelilyas1231
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|