|
Day 30 ramadhan 💪🏻
|
50,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
818 kkal
|
Lemak: 12,07g | Prot: 62,23g | Karb: 116,84g.
Makan Pagi: Dada Ayam, Sunpride Banana, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Cap Cay Kuah, Bawang Putih, Bawang Bombay, ABC Kecap Manis, Nasi Putih, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. Makan Siang: Biokul Yogurt Plain, Chia Seed, Buah Pir, Apel, Buah Anggur. Makan Malam: Wortel, Brokoli, ABC Kecap Manis, Hati Sapi. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurulwr2
|