Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2021
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1577 kkal
|
Lemak: 56,71g | Prot: 130,54g | Karb: 145,89g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Kacang Tanah, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Rebus, Mentimun (Kupas), Healthi Ayam Suwir, Tempe Orek, Nasi Kuning. Makan Siang: Sayur Tahu Toge, Ikan, Martabak tahu. Makan Malam: Otak Sapi, Sate Kambing, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Putih Telur, Sunpride Banana, Inaco Jelly, Lemonilo Chimi Keripik Ubi. lagi...
|
|
2235 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|