Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1899 kkal
|
Lemak: 67,94g | Prot: 110,02g | Karb: 215,16g.
Makan Pagi: Tempe, Wortel Dimasak, Blade Whey Blade Whey, Nissin Wafers Chocolate, Kurma. Makan Siang: So Good Chicken Karage, Telur Rebus, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Makan Malam: Telur Rebus, Pecel Lele, Nasi Putih, Emping Melinjo, Kurma, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau. Camilan/Lainnya: Kastengel, Mayora Malkist Keju Tabur, Rengginang, Wafer Coklat, Prosana Proffle Coklat, Rempeyek. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|