Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2021
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1364 kkal
|
Lemak: 35,43g | Prot: 133,74g | Karb: 123,02g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, B.J. Bawang Merah Goreng. Makan Siang: L-Men Protein Bar, Evolene Isolene. Makan Malam: Es Teh Tawar, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Solaria Chicken Cordon Blue, Nasi Putih. lagi...
|
|
1859 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fadelilyas1231
|