|
H4
BB 80.3kg
L.Pusar 97cm
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 20,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1795 kkal
|
Lemak: 53,16g | Prot: 144,80g | Karb: 178,48g.
Makan Pagi: Indomilk Susu SKM, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2), Telur Ikan, KFC Rice. Makan Malam: Puding Coklat, Koktail Buah atau Campuran, Wings Food Teh Rio Gula Batu, Cedea Fish Roll, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakwan, Dada Ayam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LumiereBarraq
|