|
H5
Bb 80.5
L. pusar 97cm
semalam bukber makan barbar sekali waktu 1200an kalori. bahagia lahir batin 😁
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1228 kkal
|
Lemak: 62,88g | Prot: 52,77g | Karb: 114,54g.
Makan Pagi: B.J. Bawang Merah Goreng, Putri Salju, Teh Manis, Sup Ayam, Sambal Goreng, Champ Sosis Ayam, Telur Dadar, KFC Rice. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, Ikan Bawal, Bawang Bombay, Wortel, Brokoli, Cimory Yogurt, Puding Coklat. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|