BS 105
|
60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,6 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
534 kkal
|
Lemak: 22,85g | Prot: 55,56g | Karb: 33,15g.
Makan Pagi: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Coffee (made from Ground), Vital Proteins Collagen Peptides, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Cocoa Powder (Unsweetened). Makan Siang: Cucumber, Cauliflower, Radish, Celery, Mushrooms, Lettuce, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Hellmann's Light Mayonnaise, Butterball Thin & Crispy Turkey Bacon, Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread. Makan Malam: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan larilyn
|