Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
957 kkal
|
Lemak: 40,24g | Prot: 59,42g | Karb: 91,14g.
Makan Pagi: Fiesta Siomay Ayam, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Dada Ayam, Terong Balado, Kurma, Usus Ayam, Tumis Kangkung, Shirataki Shirataki Rice. Camilan/Lainnya: Simba Cereal Bar, Sosis Solo, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Santan. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|