Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Mei 2021
|
53,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 18,96g | Prot: 59,14g | Karb: 150,11g.
Makan Pagi: Buah Naga. Makan Siang: Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Lotte Abon Ikan Tuna Pedas, Mayones, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Malam: Madurasa Madu, Saori Saus Tiram, Bango Kecap Manis Light, Jawara Saus Sambal, Kacang Kemiri, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Ikan Tuna. Camilan/Lainnya: Tong Tji Tematik Instant Matcha Latte. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ryonaliliy
|