4:00 体重59.2kg 体脂肪率17.9% 筋肉量46.0kg
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 63,69g | Prot: 124,68g | Karb: 86,56g.
Makan Pagi: ウィルキンソン 炭酸水, ミックスナッツ, ゆで卵. Makan Siang: セブンイレブン 山形県つや姫使用 黒毛和牛のしぐれ煮ごぼう入り, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 6種具材のお豆腐とひじきの煮物, セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, 花王 ヘルシア緑茶. Makan Malam: セブンイレブン タンパク質が摂れる!鶏むね肉のサラダ, セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
Komentar
YeSomiさん>
체지방의 줄어드는 속도는 늦습니다만, 초조해 하지 않고, 이 식사와 운동을 계속합니다.
▽°|b✨
고마워✨
▽<|ノシ
30 Apr 21 oleh anggota: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ヤママユガ
|