|
47 lagi.
|
47,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1110 kkal
|
Lemak: 33,73g | Prot: 68,05g | Karb: 134,70g.
Makan Pagi: Bubur Kacang Hijau, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Roti Sobek Coklat, Chia Seed. Makan Malam: Telur Rebus, Cap Cay Kuah, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Pakcoy, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Bakpao, Uleg Sambal Bawang , Bakso Ayam, Air Kelapa, Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NoSanaNoLife29
|