Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 April 2021
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
912 kkal
|
Lemak: 39,10g | Prot: 31,79g | Karb: 109,59g.
Makan Pagi: Tropicana Slim Chocolate Spread, Bakwan, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. Makan Malam: Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Nasi, Ayam, Emping Melinjo, Cahkwe, Telur Rebus, Kurma. Camilan/Lainnya: Simba Cereal Bar, Semangka. lagi...
|
|
1934 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|