Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2021
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 64,09g | Prot: 137,79g | Karb: 142,90g.
Makan Pagi: Nasi Putih, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sandwich Telur dan Keju. Makan Siang: Sandwich Telur dan Keju, B.J. Bawang Merah Goreng, Fitlife WPRO Concentrate, Siomay, Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Wortel Dimasak. Makan Malam: Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Lumpia Basah, Martabak Telur. Camilan/Lainnya: Siomay, Tahu Kukus. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|