Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2021
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
827 kkal
|
Lemak: 19,00g | Prot: 45,63g | Karb: 119,17g.
Makan Pagi: Air. Makan Malam: Sunpride Banana, Nasi Putih, Diamond Low Fat Milk, Gery Chocolatos Chocolate Drink, MEG Keju Serbaguna, Pepaya, Daun Singkong, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). lagi...
|
|
1822 kkal
|
Latihan:
Low Impact Day 23 Thigh GGL - 1 jam, Istirahat - 20 jam dan 30 menit, Tidur - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rayfa8620
|