Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 33,52g | Prot: 39,66g | Karb: 64,48g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur, Pronas Kornet Daging Sapi. Makan Malam: Buah Naga, Finna Sambal Uleg Kemiri, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Telur, Shirataki Mie Kering, ABC Sardines dalam Saus Cabai. Camilan/Lainnya: Kurma, Simba Cereal Bar. lagi...
|
|
1952 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 11 menit, Aerobik - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|