Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 April 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1138 kkal
|
Lemak: 52,48g | Prot: 67,58g | Karb: 102,73g.
Makan Pagi: Telur Rebus, Kacang Tanah, Mentimun (Kupas), Ayam Masak Merah, Tempe Bacem, Tempe Orek, Nasi Putih. Makan Siang: Tumis Kangkung, Ikan Cakalang, Telur Dadar, Tempe Bacem, Bihun Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Gery Choco Ring, Aice Milk Melon, Dodol, Rengginang. lagi...
|
|
1963 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayu trisna s
|