Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
588 kkal
|
Lemak: 17,16g | Prot: 34,88g | Karb: 72,63g.
Makan Pagi: Uleg Sambal Teri, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Makan Malam: Seledri, Kem Chicks Sayur Toge, Dada Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Roma Biskuit Kelapa, Pastel, Yupi Bolicious, Biokul Yogurt Plain. lagi...
|
|
1650 kkal
|
Latihan:
jalan kaki - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iftitah Amalia
|