Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1201 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 62,76g | Karb: 174,34g.
Makan Pagi: Bawang Merah, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Kangkung, Tahu Kukus, Rendang, Nasi Putih. Makan Malam: Tahu Kukus, Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Rendang, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salad Buah, Risoles, Kurma, Pempek. lagi...
|
|
1605 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Mencuci Pakaian - 30 menit, Menyusui - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggraeni PS
|