Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1782 kkal
|
Lemak: 60,28g | Prot: 121,82g | Karb: 192,23g.
Makan Pagi: Emping Melinjo, Kurma, Fitlife WPRO Whey Concentrate, Tempe, Wortel Dimasak. Makan Siang: Prosana Proffle Coklat, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Makan Malam: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe, Telur Dadar, Tahu Goreng, Bengkoang, Melon, Pepaya, Lumpia Basah, Kurma. Camilan/Lainnya: Tahu Isi, Rempeyek. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wira Yogie
|