Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1042 kkal
|
Lemak: 28,75g | Prot: 36,81g | Karb: 164,13g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Malam: Urap, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Pari, Tahu, Saus Tiram, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Sawi Putih, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Tropicana Slim Gula, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Kue Mentega atau Gula, Popcorn, Kue Mentega atau Gula, Popcorn, Brownies, Indomaret Kacang Bumbu, Kubis, Cilok. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ratih7853
|