Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 April 2021
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
757 kkal
|
Lemak: 26,35g | Prot: 35,89g | Karb: 100,08g.
Makan Pagi: Bawang Bombay, Bawang Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu, Captain Oats Rolled Oats. Makan Siang: Bawang Putih Dimasak , Bawang Bombay Dimasak , Bakso Ayam, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Captain Oats Rolled Oats. Makan Malam: Bakso Ayam, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar), Captain Oats Rolled Oats. Camilan/Lainnya: Kacang Panggang, Nanas, Alfamart Stik Keju. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjunajah
|