Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1058 kkal
|
Lemak: 34,85g | Prot: 52,39g | Karb: 134,25g.
Makan Pagi: Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Makan Siang: Bango Kecap Manis, Pronas Kornet Daging Sapi, Telur Goreng, Shirataki Mie Kering. Makan Malam: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla , Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Semur Daging, Sambal Goreng Kentang, Bamboe Sambal Goreng Ati. Camilan/Lainnya: Gery Krekers Beras Asin, Simba Cereal Bar, Cilok. lagi...
|
|
1927 kkal
|
Latihan:
Zumba - 10 menit, Aerobik - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eviliaapriani
|