Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 April 2021
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 18 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 25,39g | Prot: 41,34g | Karb: 164,91g.
Makan Pagi: Jamur Dimasak, Bihun (Dimasak). Makan Siang: Jamur Dimasak, Bihun (Dimasak). Makan Malam: Gulai Daging Sapi, Country Choice Rolled Oat. Camilan/Lainnya: Kedondong, Roma Malkist Crackers (3). lagi...
|
|
1901 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, HIIT - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anjunajah
|