|
okee ayu gpp kok, kita mulai lagi hari ini minggu depan udah harus 70 ya kalau bisa. semangat💪
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
804 kkal
|
Lemak: 19,36g | Prot: 56,11g | Karb: 104,83g.
Makan Pagi: Pisang Kepok Rebus, Energen Energen Rasa Vanila. Makan Siang: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang. Camilan/Lainnya: Pepaya, Nissin Lemonia. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|