|
HARI KE 203
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 67,35g | Prot: 83,98g | Karb: 138,14g.
Makan Pagi: Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Telur Rebus, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Makan Siang: Sunco Minyak Goreng, Sambal Matah, Pentol, Usus Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Telur Asin, Pisang, Dada Ayam, Nasi Putih. Makan Malam: Risoles, Wingko Babat, Telur Asin, Ikan Bandeng Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Bakso Ayam, Usus Ayam, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Telur Rebus, Pastel. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fita kurnia
|